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淄博高校打击治理跨境赌博宣传周活动启动

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淄博高校打击治理跨境赌博宣传周活动启动

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市民在滨河自行车道(zìxíngchēdào)骑行 市民在家门口的(de)篮球场打球 体育赛事多,运动氛围浓;公园、场馆遍布,处处可健身;专业指导员来到居民身边,传授科学健身。在太原(tàiyuán),即便(jíbiàn)炎炎夏日,依然充满“动感”。“去哪儿健身”“如何健身”已不是问题,只要你愿意,家门口就能(néng)享受运动的(de)快乐。 清晨6时,市民赵凯从丽华海景苑小区出来,步行8分钟,迈入迎泽公园东门,沿着塑胶步道慢跑5公里。他说:“我喜欢在公园跑步(pǎobù),环境好,景色(jǐngsè)美,运动过程是一种(yīzhǒng)享受。” 对于很多市民而言(éryán),公园是健身的首选去处。太原的公园数量多,和谐公园、双塔公园、和平公园、滨河体育公园等遍布东西南北。无论住在哪里,几乎都能(néng)“抬脚(táijiǎo)入园”。 晚上7时,市民(shìmín)侯杰从(cóng)东昇佳园小区走到附近的篮球场(lánqiúchǎng),不到5分钟。他每周至少3天与朋友们在此(cǐ)打球。市区有很多这样免费开放的户外球场,还有专业的室内场馆,可满足人们对于羽毛球、网球、乒乓球、篮球、足球、匹克球等球类运动的场地需求。 对于66岁(suì)的(de)樊梅菊来说,楼下的健身(jiànshēn)角最适合自己。她所在的太白大院小区,完成老旧小区改造后(hòu)增添了健身器材,很多与她一样的老年人,养成了早晚坚持锻炼的习惯。大家聚在健身角,一边锻炼,一边聊天,还拉近了邻里关系。 不少市民有同感:家门口(jiāménkǒu)就能实现的“健身(jiànshēn)自由”,怎能不爱上体育运动。 晚上8时,滨河体育中心的(de)羽毛球馆内,回荡着密集的“砰砰”击球(jīqiú)声。 市民刘若涵灵活走位(zǒuwèi),与朋友打着球。“下班后,我们都要(yào)过来打会儿球,很解压。”她说:“大家的运动热情真高,每天来的人很多,晚一点就没位置了。”太原的健身氛围浓,这一点有目共睹。太原马拉松赛、太原汾河龙舟公开赛(gōngkāisài)、环太原公路自行车赛、世界乒乓球职业(zhíyè)大联盟(WTT)常规(chángguī)挑战赛、2025中国网球巡回赛太原公开赛等赛事,一个接(jiē)一个,规格都很高,成为太原体育的亮丽(liànglì)名片,也点燃了市民的健身热情。 当下,体重管理“火”了,人们的健康观念也随之增强。不少人经历过:身体不适,去看医生后,被(bèi)叮嘱“平时要多运动。”在(zài)中小学校,“每天一节体育课(tǐyùkè)”成为常态,体教融合(rónghé)逐步形成,健康第一的教育理念帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质。 居民在体育公园慢跑,开启元气满满的(mǎnmǎnde)一天;傍晚,篮球场上,年轻人(niánqīngrén)快攻投篮,组队(zǔduì)竞技;夜晚,羽毛球馆、网球馆击球声、呐喊声此起彼伏。一年四季,从早到晚,城市都充满了“运动气息”。 “双手(shuāngshǒu)托(tuō)天理三焦,左右开弓似射雕……”玉园南社区活动室内,63岁的吕省军带领居民们练习八段锦。老吕已退休,现在(xiànzài)的身份是社会(shèhuì)体育指导员。他本身热爱体育,考取了国家体育总局颁发的三级社会体育指导员证书,不仅擅长八段锦、太极拳等传统(chuántǒng)健身功法,还精通广场舞编排、健身操教学及器械健身指导。 他感慨道:“大家的(de)健身热情高涨,不过,任何运动,都要遵循安全(ānquán)第一的原则。否则(fǒuzé),效果会(huì)打折扣,甚至会受伤。我要做的,就是教给大家如何科学健身。”“大家一定要注意,手要抬平、脚要伸出去,这样不仅动作优美,而且不会造成身体的不适(bùshì)。”54岁的张利琴,同样持有三级社会体育(tǐyù)指导员证书,每周二会来到朝阳街社区,教居民健身。她眼见越来越多的人动起来(qǐlái),并养成了习惯,心里很高兴,“跟我学八段锦的居民,来了一拨又一拨,有老人也有年轻人。” 这样的社会体育指导员,全市现有(xiànyǒu)18732名(míng),每千人拥有(yōngyǒu)3.43名。他们利用自己的经验与优势,为不同群体制订适合的“运动处方”。 傍晚,市民陈娜与朋友来到汾河景区的(de)山西体育中心附近,坐上一艘皮划艇,在水面上奋力(fènlì)挥桨。微风拂面,两岸亮起璀璨灯光,她感觉惬意无比(wúbǐ)。 同一时刻,在吾悦广场的(de)(de)攀岩区,市民刘涛(liútāo)神情专注,脚尖(jiǎojiān)踩着不规则的“岩块”,全身肌肉发力,一步步向上攀爬。如今,健身已不局限于跑步、游泳、骑行等常规项目,飞盘、射箭、击剑等新(xīn)潮运动,也逐渐走入市民生活,全民健身日趋呈现多元化、个性化、时尚化的新特点。 对于年轻人而言,健身(jiànshēn)(jiànshēn)也从增强体魄,延伸成社交的新方式(fāngshì)。穿上骑行服、戴上码表、扣上头盔,28岁的侯珊珊是一名骑行爱好者,每天上下班她都会骑行回家,来回15公里的路程对于她来说,只是热身。晚上,她时常约上三五好友,与风为伴,再享受(xiǎngshòu)1个(gè)多小时的自由骑行。运动健身的同时,也释放了(le)压力。她笑着说:“我其实很‘社恐’,但是在骑行中朋友们(men)都说我是‘社牛’,骑行让我看到了不一样的自己。” 还有人,喜欢“跟着赛事去旅行(lǚxíng)”。市民刘杰酷爱跑步,不仅(bùjǐn)连续多次参加太原马拉松赛,还经常去外地,参赛之余来场City walk。与(yǔ)他一样,用运动健身为(wèi)生活“加料”,正成为许多人眼中的新时尚。 健身有场地,有氛围,也有人教,如今越来越多的人迈开腿、动(dòng)起来。市政府新闻办最近举办的一场新闻发布会上(shàng)透露(tòulù):当前,全市国民体质监测合格率达91.8%,超过全国、全省平均水平。这是(zhèshì)坚持健身带来的好处之一。 记者 李涛(lǐtāo) 文/摄 太原晚报
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